周末天气闷热,即使在空调房里也不想出去。今天妈妈给我分几份早餐。夏天很多人都凉了,所以喜欢用果汁代替早晨的饮料。我们两个小朋友喜欢喝果汁,但我偶尔只能给他们做一次。大部分人做豆浆、米糊、玉米汁等热饮来吃早餐。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),季节名言)正好有朋友问我能不能一次性再介绍几种早餐饮料,周一到周五,五天不重,也很适合上班族。时间有限,不能等太久。
这对达摩来说太简单了。因为达摩有个厨房很好的帮手。欧阳新款破壁豆浆机ksolo,一杯5分钟的庆阳饮料,一杯美味的豆浆10分钟,太容易了。今天,我将分享茶母最近经常做的五种营养饮料。都很简单,很容易制作。食材也很常见或容易购买。可以参考。特别是工作繁忙的上班族,一定要好好看看。(大卫亚设)。
第一段:[豆浆]
[原料]:大豆、纯净水;
[工具]:欧阳破壁豆乳机ksolo
【方法】:大豆用豆浆机器直接量杯子,测量一杯,提前泡好(没有泡沫也可以),放入豆浆内,在水桶里加入纯净水,开机,启动“豆浆”模式,豆浆机器开始工作,十分钟后,一杯香浓豆浆在杯子里。
方法简单,营养丰富,口感香香,不需要过滤,时间短,味道好。这是我目前使用的两个器官中最容易的。然后机器自动清洗,喝豆浆的时候拿出另一个水桶,豆浆机器自动进入清洗程序,什么都不在乎!
不仅是大豆,还可以用黑豆、红豆等材料制作豆浆。变化在自我食材中。请按照想要的方式搭配。工作容易。(大卫亚设)。
豆浆机器除了制作豆浆外,还可以制作玉米汁,也是我家人喜欢喝的饮料。甜甜的,味道也很浓。我经常可以给孩子们喝,而不是果汁。好吃又有营养。不用同样过滤。让我们来看看(威廉莎士比亚,哈姆雷特,食物)的方法。
第二段:[玉米汁]
[原料]:玉米谷物、纯净水;
[工具]:欧阳破壁豆乳机ksolo
【方法】:将黄色玉米粒剥掉或用刀削掉,放入豆浆机的桶中,向水桶注入干净的水,开机,启动“五谷”或“豆浆”模式即可。机器工作了10分钟后,一杯玉米汁里装满了杯子。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国)。
就玉米汁而言,我家不可能一次只做一杯,所以我一般会做一杯,重启机器,做下一杯玉米汁,如果需要一次多做,我会直接用破墙料理机,一次可以打1300毫升,一家人可以喝。只要喝一两个人,就用这个构图
营养面团也是我经常喝的早餐饮料。目前,通过欧阳京西餐材料包、三种不同口味的营养食材、科学材料,放在这个欧阳豆器官里,5分钟就可以制作一杯营养早餐饮料,更加方便。(大卫亚设)。
第三段:[藜麦豆杏仁燕麦糊]
【原料】:欧阳、京粮材料袋1份;
[工具]:欧阳破壁豆乳机ksolo
【方法】:带上一包欧阳景养殖材料包。这是藜麦豆杏仁燕麦。一包可以做两杯。所以将半袋倒入豆浆机器,往水桶里注入纯净水,给机器供电,启动“庆阳”模式。5分钟后,一杯有淡淡食材香味的藜麦杏仁燕麦片完成。
ight="640"/>因为食材都是经过烘焙的熟料,藜麦、大豆、杏仁、燕麦也都是营养丰富的食材,平时自己配料也不一定会配的这么齐全,这样的食材包一包全配齐,制作起来也比较节省时间,这类食材包特别适合时间紧张的上班族,5分钟搞定一杯营养健康的早餐饮品,是不是挺诱人的呢?
轻养食材包里的另一款紫薯口味的藜麦紫薯燕麦糊也是我比较喜欢的,因为加了紫薯,颜色也比较好看,味道更加香甜可口。
第四款:【藜麦紫薯燕麦糊】
【原料】:九阳轻养食材包一份
【工具】:九阳破壁豆浆机ksolo
【做法】:取一袋九阳轻养食材包,这个是藜麦紫薯燕麦,食材包里有紫薯、南瓜籽、藜麦、燕麦片、黄豆等食原料,把它打开,放一半的量到豆浆机内桶里,水盒里注入适量的纯净水,启动豆浆机“轻养”功能,5分钟后工作结束,一杯醇香饮品就做好了。
豆浆机配备的专用杯,正好是一人量,放在指定位置,豆奖机工作结束后就会自动注入到杯子里,拿走杯子,把后面的水盒拉出来,机器会自动启动“清洗”模式,所以不用自己动手洗豆浆机,是不是很享受呢。
九阳轻养食材包一共三种口味,还有一种藜麦红豆薏米燕麦,口感也不错。要注意的是,这些料如果自己配的话,食材是生的,就不能用“轻养”模式了,需要用“豆浆”模式来制作。
最后再来分享一款多妈喜欢的赤豆薏仁米糊,也可以叫米浆,这款饮品是很多女朋友都喜欢的,可以袪湿气、排水肿的一款饮品。每年夏天闷热潮湿的时候,都会经常喝这款。
第五款:【赤豆薏仁米浆】
【原料】:赤小豆半杯、熟薏仁米半杯、纯净水适量;
【工具】:九阳破壁豆浆机ksolo
【做法】:用豆浆机配备的小量杯量出赤小豆和熟薏仁米,薏仁米因为寒性较大,所以提前炒熟可以去除一部分的寒凉之气,再和赤小豆一起制作成米浆,口感和营养也更好。把两种食材配好以后放到豆浆机内桶里,水盒里加上足量的纯净水,豆浆机启动“五谷”模式,10分钟后,赤豆薏仁米浆就做好了,放至温热即可饮用。
这五款简单易做的家常饮品,您觉得怎么样呢?是不是又节省时间又营养健康呢?您最喜欢哪一款呢?
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