常吃柚子的好处和坏处 常吃红柚子有什么好处和坏处

1、常吃柚子的好处。去火：柚子性寒，适量吃可以清除体内的燥热，起到去火的作用。帮助消化：柚子中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。美容养颜：柚子中含有丰富的维生素C，可以在一定程度上保持细胞的活性，抑制黑色素的形成，缓解衰老，起到美容养颜的功效。

2、常吃柚子的坏处。腹泻：柚子性寒，吃多了可能会加重体内的寒气，刺激肠胃，导致肠胃功能紊乱，使人出现腹泻的情况。特别是体寒、脾胃虚弱的患者，柚子吃多了更容易腹泻。牙齿酸痛：柚子中含有大量的酸性物质，吃多了可能会影响牙釉质，导致牙齿酸痛。中毒：柚子含有的活性因子可能会影响转氨酶的活性，吃多了可能会使肝脏的解毒功能减弱，如果患者正在服药，很容易出现中毒的情况。

3、一般来说，适量吃柚子才会有好处，不要过量食用。