怎样改善皮肤暗黄 皮肤黄暗沉如何改善

1、定期去角质补水，去角质的周期是根据肌肤性质决定的，角质层是肌肤的天然保护屏障，本身拥有自己代谢更新的周期，一般是28到56天，油性肌肤建议一周去一次角质，去完角质后需要适当补充水分，促进局部血液循环，一般对肤色暗黄有改善作用。

2、充足的睡眠，休息不好非常容易造成身体素质差，循环受阻，毒素在体内堆积，内分泌功能障碍，甚至皮肤状况差。所以，有肤色暗黄的表现应补充睡眠，以合理的方式提高睡眠质量，只有休息好了，肤色才会显得健康舒适不再暗黄。

3、规律运动，一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。