莲子心茶和什么茶搭配好 莲子心茶什么时间喝最好

1、莲子心与绿茶搭配可瘦身。将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择。

2、莲子心和菊花一起泡茶也不错。通常准备莲芯5g、菊花3g金、银花3g。做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。要知道莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠亦有很大的好处。