百香果晚上可以吃吗 吃百香果的好处

1、晚上可以吃百香果，适量吃有一定好处，能够达到补充营养的作用。但不建议过量吃，否则会影响胃肠道健康。

2、百香果属于水果当中的一种，其中含有的维生素种类比较丰富，如含有维生素B族以及维生素C，同时也含有维生素K和维生素E，而且其中含有微量元素和矿物质等。营养物质会为人体代谢提供能量，能够避免出现饥饿感还可以避免体内出现微生素缺乏，适当吃百香果以后，不会导致体内营养物质摄入过多，对身体无较大伤害，所以晚上可以适量吃百香果。

3、百香果当中膳食纤维比较丰富，通常在晚上要避免过量吃，因为在过量吃后会导致胃肠道受到刺激，可能会引起异常收缩，易导致胀痛或者腹泻等不良影响。