榴莲晚上吃会胖吗 晚上吃榴莲会不会胖

1、晚上吃榴莲会不会发胖需要根据榴莲的食用量和个人的身体情况判断。

2、若每天摄入的食物总量较少，晚上适当吃点榴莲基本上不会发胖，对身体不会有影响，但如果一日三餐营养丰富，在正常饮食之外仍然吃较多的榴莲，这种情况可能会导致发胖。

3、榴莲是一种营养价值非常高的水果，俗称水果之王，它里面含有的维生素、蛋白质、脂质、糖分较多，同时也含有丰富的矿物质元素和脂肪，适当食用榴莲对身体有好处，能给身体提供能量，同时还可以增强身体抵抗力，促进身体的新陈代谢，但需注意，平时最好不要过量吃榴莲，偶尔食用一次对身体基本上不会有影响。如果想要保持好身材，最好不要在睡觉前吃榴莲，由于榴莲里面的糖分较高，可能会导致糖分转化为脂肪储存在体内，出现肥胖等症状。