黄皮吃多了会怎样 石黄皮怎样吃

1、黄皮不可以多吃，以免导致胃部出现不适的现象。

2、黄皮属于日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，含有大量的B族维生素以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些黄皮，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫力有一定的帮助。而且黄皮中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止大便干结及便秘的情况出现。

3、黄皮虽然对身体健康有重要的作用，但是不可以多吃，以免对胃黏膜造成刺激，导致出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛以及腹泻等，对身体健康造成很大的影响。