吃大闸蟹的好处和坏处 吃大闸蟹的好处和功效

1、吃大闸蟹的好处有活血通络、清热滋阴、提高机体免疫力、延缓衰老，但过多吃大闸蟹很可能会导致患者出现腹痛、腹泻的现象。

2、好处：

（1）活血通络：大闸蟹是一种淡水生的食物，其中含有非常丰富的氨基酸、微量元素、矿物质等多种营养物质，而且大闸蟹同时还具有一定的药用价值，能够养筋活血，对跌打损伤、骨折等外科疾病引起的局部淤血症状会起到一定的缓解作用。

（2）清热滋阴：大闸蟹的蟹肉味咸性寒，而中医认为寒性药物具有清热作用，咸味药物具有软坚散结、滋阴润燥的效果。

（3）提高机体免疫力：大闸蟹中含有多种人体必需的营养元素，既可以促进人体新陈代谢，又有助于人体内细胞的修复和合成，对于免疫力有一定的提升作用。

（4）延缓衰老：大闸蟹中硒元素含量很高，具有抗氧化和延缓衰老的功效。

3、坏处：过量食用大闸蟹容易引起消化不良的现象，还可能会使寒气在腹中积聚，进而引起腹胀、腹痛等不适症状，严重的还可能会引起腹泻、呕吐，不利于身体健康。而且大闸蟹高含脂肪和胆固醇都高，多吃容易导致血脂高，高血脂和心血管患者要慎吃。