孟凡出生于1996年12月21日，毕业于北京电影学院。2014年参加北京电影学院艺考，因专业成绩突出被录取。两年后，孟凡参加了他人生中的第一部电视剧《大唐荣耀》。
2017年，孟凡与华策影视有限公司签约，出演《七个一》、《一个简单的人》、《大圣天魔城》等影视作品。
小姚有很浓的留学色彩。她从小与家人分离，在法国读书。当她回来的时候，她的想法和当时的人很不一样。她和周相互欣赏，相互启发。可以说，萧遥也为周当时的成功做出了贡献。
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