胀气的原因有哪些？
第一，吃饭的时候吸入了太多的空气体
吃饭的时候，我们常说一定要专心吃饭，少说话，但很多人只是在饭桌上多说话，或者是注意用手机看电视，然后匆匆忙忙地狼吞虎咽。
这种情况下，空气体通过口腔进入我的胃，进而引起胀气是不可避免的。经常嚼口香糖也是肠胃气胀的常见原因之一。
第二，你吃了太多容易引起腹胀的食物
大多数容易引起腹胀的食物都不容易消化，或者当你缺乏某种消化酶的时候，该怎么办？一旦发酵，他的长菌就会产生过量气体，引起腹胀。
第三，乳酸不耐受
由于缺乏乳糖酶，牛奶或乳制品无法消化，导致乳糖在胃中发酵产生大量氢气，产生的气体也会导致腹胀和排气反应。
第四，肠道的生态环境被破坏了
如果肠道内菌群失衡，就会出现肠炎和肠干燥或其他相关情况，尤其是经常需要服用抗生素的朋友，会导致肠道内益生菌较少，腐败菌较多。生态环境被破坏后，很多没有被彻底消化的物质直接送到大肠，也会引起胀气。
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