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草莓的营养价值

草莓性甘凉,具有生津止渴、祛痰解热的作用。草莓富含果胶和纤维素,可改善消化系统功能,缓解消化不良、便秘和痤疮。草莓含有丰富的胺,可以清洁血液循环系统,有效降低白血病和贫血的发病率。

注意:如果人肠胃不好,冬天吃草莓前最好先用温盐水泡一会儿,既能抑菌,又能避免吃太冷的食物而引起消化道痉挛。如果是准妈妈,最好不要吃草莓,因为草莓可能对胎儿心血管发育有一定影响。

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