大家第一反应都是做梦不好。毕竟，当你从梦中醒来时，你会觉得累，但事实并非如此。有研究表明，如果没有梦或很少喷发，可能是某些疾病的征兆。英国医生给出的总结是，很少做梦、有头痛的患者，发生肿瘤或脑出血的概率很高。
事实上，做梦是大脑健康不可或缺的一部分，它可以给健康带来很大的影响。同时，做梦时能促进大脑功能的有效恢复，使大脑出现活跃的活血反应，使大脑中的蛋白质达到旺盛期，使流动的血液得到阳，排除废物，为第二天大脑的运转打下良好的基础。
如果是好梦，也能达到延年益寿的效果。另外，梦也能给人早期疾病的信号。有些疾病往往在发生前就在梦中表现出来。如果你重复同样的噩梦，很有可能此时你正在患病。
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