最近，南京特殊教育师范学院的学生声称，学校强制要求晨跑打卡。如果“体力不支”是个人问题，如果不符合要求，他们可以直接判断运动成绩不合格。校体育局回应说文件没有发布，方案还在讨论中。
晨跑是指早上以跑步为主体锻炼的一种锻炼方式。坚持晨跑可以增强体质，提高免疫力，改善精神状态。晨跑要注意慢跑，晨跑前要补充足够的水和少量的食物。
要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。为避免内源性氧气缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的空地方不宜晨跑。预防疾病的最低体力活动是每天至少30分钟。对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天消耗150卡路里是可取的。
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