郭麒麟的减肥方法 郭麒麟减肥前后照片曝光 揭秘郭麒麟自述减肥方法

　　郭麒麟减肥前后照片曝光，照片中的两个人确实都是郭麒麟，变瘦后的郭麒麟帅到让人不敢相信以前是那么胖的一个人。果然一瘦遮百丑是名不虚传的。郭麒麟自出道就有了老爸的光环在到现在粉丝无数。而减肥成功后的郭麒麟再也看不出郭德纲的基因了。下面由女人屋的小编带你看看郭麒麟自述减肥方法。

　　郭麒麟

　　第一条：绝对要戒酒戒消夜!

　　酒精饮品的热量是非常惊人的，还好我本身不喝酒，因此这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。”过六不食“是我的黄金守则，基本上我过六点连水都不喝了……因为怕隔天会水肿。

　　第二条：绝对不碰零食饮料

　　三餐之间的间隔绝不可以偷偷吃零食或买饮料，减肥时期的克星就是零食饮料，小小一杯或是小小一包的热量都高得吓人，那渴了怎么办?喝水喝水喝水。 别怀疑，开水就是减肥之人的亲密好友啦，或者是，无糖茶类也可以。

　　郭麒麟

　　第三条：每天都要喝足两千CC的开水

　　因为喝水可以间接促进新陈代谢，将体内的废物排出体外。每天早上一睡醒，我一定会先喝一大杯温开水，刚起床的时候，血液是呈现缺水状态的，因为人体在睡眠中会以流汗蒸发的方式失去水分，因此起床时务必要补充水分。水温的话，不能烫也不能冷，温温的刚刚好，可以醒神还能加强肠胃蠕动。几乎每次早上喝完水吃完一份早餐都会有便意。减肥的时候，假如没有碰上便秘的状况，是非常值得开心的事呢。

　　第四条：少吃多动，离开电脑，运动去!

　　现代人的通病就是经常一用上电脑就是一整天，屁股也离不开椅子，其实我以前就是这种人，要减肥，就要有动起来的决心。

　　研究指出：每星期至少运动3次、一次要30分钟、运动的时候心跳要达到130下。就算没有】在减肥，一样要多运动，这是因为运动就是替自己的身体打预防针，运动对人体有益无害。想要达到保健效果，每星期至少要运动3次!我相信最好的减肥方法就是运动，因为运动能燃烧脂肪， 真正达到减肥的目的!

　　郭德纲

　　郭德纲接受采访时曾说过，很后悔让郭麒麟学相声了，不让儿子入行。

　　显然，现在郭麒麟已经进军娱乐圈了。15岁的时候，他就已经从学校退学，后来拜师于谦，学习相声。有了郭德纲这个老爸，想来他将来在娱乐圈应该大有可为的。

　　这是郭麒麟跟“妈妈”的合照

　　其实，这并不是他亲妈，是后妈。郭德纲的第一人妻子叫胡中惠，是个业余演员，两个人认识半年就结婚了，后来1996年郭麒麟出生，家里经济条件很差。贫贱夫妻百事哀，婚姻维持了4年就离婚了，胡中惠去了日本发展。