女补肾的食物有 【食疗养生】女人补肾的食物有哪些?

女性补肾的食物有哪些？俗话说男人怕伤肝，女人怕伤肾。如果一个女人身体不好，她需要补肾，但她不想吃很多药。我该怎么办？现在，我给大家介绍六种女性补肾食品，让你轻松拥有健康的身体。

女性补肾提神的六种食物是什么

补肾第一胎:当归

可用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，呈双向调节。还可用于治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。

当归和益母草的鸡蛋:当归30克，益母草50克。煮沸后，加入鸡蛋，再煮沸一个小时。

补肾二胎:阿胶

用于血虚、月经不调所致的子宫出血和妊娠期出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

用阿胶炖红枣:将30个红枣煮熟，加入10克阿胶，焯水。

补肾第三胎:桂圆干

可用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。

桂圆枸杞蛋:桂圆肉30克，枸杞20克。煮沸后，加入去皮煮熟的鸡蛋，再煮半小时。

补肾第四胎:黑豆

用于慢性肾脏病肾虚、月经稀少、蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克，核桃30克，猪腰1个，炖2小时，低盐调味。

补肾第五胎:黑芝麻

滋补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科疾病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克，塞到鸡的膛里，加水炖2小时。

补肾第六胎:何首乌

滋补肝肾，益精血，用于更年期阴虚火旺，头晕乏力，失眠急躁。也可以用于慢性肾衰竭。

首乌干片:何首乌50克。，煎成汁，猪肝100克，切片油炸，加入首乌汁。