在疫情期间，大多数人的家庭防疫生活可能会很无聊，但在付瑶的心目中，她的家庭防疫生活是特殊而有益的。自我校实施网上心理咨询援助以来，付瑶作为学生处心理健康教育咨询中心副主任，凭借丰富的经验(兼任沙盘辅导员、情感辅导员、亲子辅导员、国家三级心理咨询师、中国联合心理分析学会会员)首次参与其中。
咨询过后，男孩放下了焦虑。他告诉姚，他从来没有想过如何处理这些情绪，而是把所有的时间都花在了恐惧和担心上。我非常感谢老师帮我开拓新的思路，发现新的思路。此刻，他觉得自己的内心充满了能量。他说和老师的聊天可能是他假期最开心的时刻...
通过付瑶专业而耐心的回答，调整了这位学生的非理性认知思维模式，使他身心愉悦，从而找到了快乐的思维模式，重新获得了人生的启迪。对付瑶来说，走进学生的内心世界，帮助他们清除心中的阴影，是她最欣慰、最幸福的事情。
另一件让付瑶印象深刻的事情是，她是一个声音低沉的女孩。做了几天噩梦，她终于鼓起勇气打电话了。她告诉姚，在生活中她一直觉得自己和舍友的关系不够和谐，经常梦到这种状态。在她的梦里，所有人都拒绝和她交流，所有人都不理她，让她觉得很痛苦，很压抑。她甚至想离开卧室一个人住。
在与她的交流中，付瑶清楚地感受到了这个女学生的焦虑和孤独。在咨询过程中，她曾经哭过，感到无助，找不到出路。面对从啜泣到哭泣的整个过程，付瑶耐心地接受了她所有的负面情绪，等待她慢慢平静下来。之后，付瑶通过与朋友交谈拉近了与女孩的距离，并告诉她要学会关注自己的情绪，积极表达，释放不愉快的情绪。每个人在和不同角色交流的时候，即使只有两个人相处，也会有不同的角色在说话。所以，认知偏差会导致自己和他人的不同理解和认识。经过一番交流，女孩终于鼓足勇气，跟姚说自己想通了。她只要做好自己，不用太在意别人的眼光，这样她会舒服很多。女孩阳光的心又回来了。
真正感受到从阴霾到阳光的整个心路历程，是付瑶最感人的地方。从付出爱，付出爱到收获爱，可以治愈别人的心灵，温暖别人，也温暖自己。也许这是付瑶最骄傲的事情。
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