2019年秋分是9月23日星期一。它是中国二十四节气之一。
秋分是二十四节气中的第十六节气。秋分期间，我国大部分地区已进入凉爽的秋季，来自南方的冷空气遇到逐渐衰变的暖湿空气，导致降水和气温一再下降。这个时候昼夜温差比较大，要注意多穿衣服，防止感冒发烧等疾病的发生。还有，这个时候气候比较干燥。除了多喝水，还应该吃一些润喉的食物，如芝麻、糯米、核桃、杏仁、山药等。同时要养成早睡早起的好习惯。
在秋分，中国有许多民俗。在岭南地区，有吃秋菜的习俗。收集来的秋菜鱼片，用汤煮，叫做“秋汤”，用来表达全家幸福平安的希望。此外，还有拜神、送秋牛、放风筝、贴鸟嘴等习俗。这些习俗很多是从我们的祖先那里继承下来的，我们需要继续传承下去。
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