2019年夏季高温是7月23日星期二。它是中国二十四节气之一。
大暑是二十四节气中的第十二节气。大家都知道“热在三伏”。大暑一般在三伏的中压阶段。此时我国大部分地区处于一年中最热的阶段，全国各地温差不大。与谚语“寒在三十九，热在中间”不谋而合。因为天气太热，很多人会很容易烦躁，食欲不振。这个时候要做好防晒，避免剧烈运动。可以多吃清淡的食物，比如绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、香菇等等，对身体很好，注意营养均衡。
虽然夏热时天气很热，但不同地区有很多不同的习俗，比如在浙江，就有“夏热时送船”的活动。莆田夏热时习惯吃荔枝、羊肉、米粒。在台湾，有吃菠萝，半年一次的习俗。在日本，人们在夏天吃竹筒冷面。另外，其他地区也有一些风俗，比如喝夏羊酒，打蟋蟀。
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