大雪天，没有具体的习俗说吃什么，正常情况下可以吃一些符合季节的食物。
大雪是一年二十四节气中的第二十一节气。从这个节气开始，进入11月，天气转凉，全国开始降温，大面积降雪，很多地区降到零度以下。
民间谚语说:“冬补，春虎”，冬天是补身的时候。这个季节多吃蛋白质和维生素含量高的食物，会提高人的免疫力，减少冬天生病的机会。
“小雪杀猪，大雪杀羊”，所以在大雪季节吃点羊肉是很有必要的。羊肉有滋补作用，可以暖身驱寒，促进血液循环。冬天比较冷，是吃羊肉火锅，喝羊肉汤的最佳季节。当然，如果吃羊肉的时候可以掺一些山药和枸杞，养生效果会更好。
“大雪小雪，炊事无尽”，冬天天气寒冷，白天短，所以大家的吃饭间隔都很短。为了避免吃太多的食物，也有必要把肉和蔬菜混合在一起。白菜和萝卜是冬天经常吃的蔬菜，可以多吃一些，性质温和。
大雪前后市面上都有橘子柚子橘子。这些水果富含维生素和膳食纤维，可以补充体内微量元素，帮助消化。柚子之类的有祛痰止咳的作用，非常适合在干燥的冬天吃一些。
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