经期能喝茶吗 女性月经期间可不可以喝茶呢？这里有答案

生活吃喝是大事，所以从小就被标榜为“吃货”。不管哪里有好吃的，我都可以通过各种方式了解。人们认为我有一个“狗鼻子”。除了食物，我还特别注意喝酒。我以为吃喝就像找对象一样，我永远也不会将就。为了满足自己的胃，我一直在寻找高品质的茶，比如前阵子买的奇珍茶就很不错。奇珍茶做出来的茶，慢慢看起来不错，味道独特。一般来说，我一天喝几次茶，月经期间都会忍不住想喝。那么经期可以喝茶吗？你知道吗

我的一些女性朋友在月经期间特别注意。他们说女性在经期特别容易受到伤害。如果不碰冷水，不吃冰，最好不要洗头，不要洗澡。但这些都是我眼中的云。我经常一意孤行，不顾这些原则。最让他们恼火的是，我在月经期间经常喝茶，尤其是浓茶。奇珍正山赛是我最喜欢的比赛之一。奇珍正山族的茶来自武夷山，早春嫩芽制成，然后用双手轻轻揉捻，30℃发酵。其色黑滑，味干，喉显润泽，可谓茶中“君子”。

有一次我月经来的很开心，我一个好朋友发现了，她就骂我。她是说女人在月经期间不应该碰浓茶。她是个有见识的人，什么都懂。然后她谈到了侃侃。第一，茶叶中有鞣酸，遇到我们吃的铁会产生沉淀，阻碍铁的吸收，导致人体缺铁。女性经期身体虚弱，此时喝浓茶更容易导致缺铁。

它给出的另一个原因是女性在月经期间黄体生成素的分泌会发生变化。经期喝浓茶会导致便秘。另外，如果经期喝绿茶，绿茶中的单宁酸会减缓肠道蠕动，影响排毒。同时，女性如果在经期喝浓茶，容易出现失眠、兴奋、痛经等不良现象。毫无疑问，她说的是对的。月经期间，女性不宜喝浓度过高的茶。

那么经期女性可以喝什么茶呢？经期可以喝玫瑰茶、红茶、奇珍人参桂圆枸杞茶。芪珍人参桂圆枸杞茶含有枸杞、红枣、桂圆、人参等，不仅味道鲜美，还能补血。当然泡茶的时候尽量多放开水，不要做的太稠，因为经期喝浓茶总是不好的。听了朋友的话，我经期喝的茶大部分都是奇珍花茶。这种茶香，味道没那么重，经期喝是有好处的。所以爱喝茶的女性，下次经期为了身体健康，记得少喝浓茶，可以喝点奇珍花茶。