太姥山自驾游是走太姥山路口的高速公路，南距福州约200公里，北距温州约120公里。温州一路南下，途经瑞安、平阳、苍南、分水关、福鼎、八尺门，在福州南游，途经马尾、连江、宁德、福安、霞浦、三沙、崖城、太姥山。
推荐的观赏路线是景区广场→国兴寺→萨公岭→英仙台→蓝溪。
第一景→一瓦→洪雪洞→田童洞→南天门→七星洞→晏子岭(看天上九鲤，路上两佛讲经伤心石)等。
太姥山位于福建省宁德市福鼎市县道975号太姥山国家风景区。它是一个以花岗岩峰林洞穴为特色，集山、海、河、文化景观于一体的风景区。据说姚的母亲在山里种了兰花，所以叫“太姥”，后来改为“太姥”。
太姥山和东海相依，非常挺拔，气势磅礴，景色独特。一直被誉为“海上仙都”。
太姥山最美的地方是山峰，其中莫小峰旅游区是最适合攀爬和俯瞰的地方，山上有太姥娘娘庙。
太姥山是国家AAAAA级旅游景区，也是国家地质公园。景区以花岗岩地形为主。景区里有各种各样形状生动的岩石。景区内洞穴众多，有100多种洞穴，走在40多厘米的窄路上很有意思。洞穴是景区不容错过的体验项目。
太姥山景区面积92.02平方公里，保护面积200平方公里。主要景点有太姥山、九里溪瀑布、青川滨水、福耀群岛、桑园翠湖等五大景点。，以及冷城城堡、瑞云寺等景点。
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