在体重测试中，陈赫再次成为笑点。即使摘掉帽子，摘掉名牌，被称为“深水炸弹”的陈赫的真面目也暴露无遗。从数字上看，陈赫确实瘦了很多。
赛龙舟是中国传统文化，也被列入国家非物质文化遗产名录。然而，龙舟并不是那么容易划的，而且对选手的选择有非常严格的标准，所以杨颖太轻了，不能划龙舟比赛。
赛龙舟正式开始后，男子跑步队队员遇到了很多困难和障碍，但他们没有放弃，坚持完成了比赛。奥林匹克精神感动了无数人。
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