你好,伊利·巴蒂!
再见!
让我告诉你一件事
今天,我,麦克斯
我其实是被小学生的腹肌表现出来的
马克斯承认他实际上
我不怎么练腹部
胖麦:不是因为你...
你闭嘴!
为了满足你兄弟们的好奇心,
最大保持
中国首次大型腹肌比赛
中国有腹肌
让我们拭目以待。
欢迎来到第一堂课
国内有记录腹肌的场景
首先,欢迎一号选手
中国小学生
首先,享受他们带来的作品
这个界面像个东西?
你确定你不是来砸场子的?
岳,你怎么看?
但是年纪轻轻
再给它一次机会
请问:
啊啊啊
坚持住坚持住
请明确我们中国有腹肌
这不是另一个节目,好吗
我很抱歉。我很抱歉。职业病
然后
那你有更好的作品吗?
来了,伙计!
好吧,好吧,好吧,好吧
眼睛太热了
但是勇气是值得称赞的
还是回去好好学习
请欢迎下一位选手
下一个
他们是初中的
温柔的脸还没褪去
他们渴望证明自己
会给我们带来怎样的惊喜?
嘿!
哈!
我很抱歉。
这显然是薄薄的腹肌
如果我够瘦,我也是。
不合格,下一个!
下一组的选手来自高中组
他们已经开始成熟了
身体正在迅速发育
期待他们的表现
来了,兄弟!
岳,你真严格
这些都不起作用。你想要什么?
我不知道。我只是不这么认为
好吧好吧。
然后是大学生
终于到了最期待的环节
说来听听!
就连严格的阿月都觉得还行
那我宣布
第一个有腹肌的中国冠军
已经产生了!
下次见!
如此热门的节目
别再这样了!
但是我突然想到
最近真的有很多人和MAX说过话
只是夏天要来了
衣服越穿越少
但是我身上的脂肪越来越多
想减肥却不知道
我应该做什么运动
有人问MAX一个月
你能减掉多少磅
其实这个很难回答
众所周知
每个人的性别和体重
一切都不同了
所以每个人的选择
这也是不同的
但是麦克斯粗略估计了一下
需要消耗10公斤
热量是70000千卡
以200千卡的热量消耗为例
选择哪种锻炼模式
可以更快的实现瘦身效果。
我给你列举几种方法
供你选择
灵魂画师MAX又上线了
简言之
闭嘴,抬起你的腿
少吃零食,多喝水
和我一起练习
麦克斯有一百种方法让你变瘦
“男星野健身扔鸡蛋?!舒淇对自己漂亮的身材赞不绝口?》
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