当床太软时，我们可以放上坚硬的棕色垫子、垫子或木板，可以有效解决垫子太软的问题，尤其是使用木板的时候。
床垫在生活中有软有硬，但很多人总有一个误区，以为硬床指的是硬床和光床，其实不是，是相对于软床而言的。
一般来说，床垫太软，会造成床面下沉，无法提供适当的脊椎支撑；如果床垫太硬，会过度支撑肩部和臀部，也会造成脊椎扭曲。
所以床垫不宜过硬或过软，硬度适中最合适。
我们在生活中需要记住这个原则:床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。
一般来说，买床垫的时候可以按照3: 1的原则买，也就是10厘米厚的床垫，稍微往下沉3厘米比较合适。
床垫里有弹簧，理想的高度在13厘米到16厘米之间。如果弹簧变形，建议及时更换床垫。
还有，床垫越大，床垫越厚越好。衡量床垫好坏的标准是支撑力。
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