核桃和橘子可以一起吃，营养价值高，是日常生活中常见的食物，深受人们的喜爱。
核桃、杏仁、腰果、榛子被称为世界“四大干果”，富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素和钙、磷、铁等多种微量元素。
吃核桃的时候要注意:吃核桃不建议过量食用；不建议长期吃核桃；吃核桃不能喝浓茶。
当然，经常吃核桃有很多好处，比如延缓衰老，健脑益智，提高免疫力。
橘子是我们生活中最常见的水果之一，营养丰富，深受人们的喜爱。日常生活中吃橘子有很多好处。
吃橘子可以帮助我们去除口臭，提高人体免疫力，消除疲劳，帮助肠胃消化，通便清肠等。
但是吃橘子的时候，注意以下三点:
1.橘子不能多吃。一天吃三个橘子，完全可以满足人体对维生素C的需求；2、肠胃不适不宜食用，否则会加重肠胃不适；3.橙子不应该和牛奶等高钙食物一起吃。
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