饮酒过量会呕吐，因为酒精严重损伤胃粘膜，导致胃粘膜糜烂或出血，引起胃肠不适，进而引起呕吐。
在过量饮酒的情况下，不仅会出现呕吐，还会出现头痛，而头痛的罪魁祸首就是酒精，也就是我们所说的乙醛。
酒精被人体吸收后，会刺激人体自主神经，引起血管扩张和肌肉萎缩，进而导致头痛。
应该如何避免喝醉？让我们来看看:
1.最重要最根本的方法就是适度饮酒，保持清醒。
2.不喝酒空肚子。人在空肚子里，吸收酒精最快，最容易喝醉，对人体的伤害很大。在这里，我们建议你在喝酒之前吃一些油腻的食物。
3.喝酒时不要和碳酸饮料一起喝。喝这些饮料会促进身体对酒精的吸收。
4.酒精对肝脏有害。建议多吃青菜，加强对肝脏的保护，减少不适。
5.有人建议慢慢喝，但不建议喝快酒。如果你慢慢喝，你会有足够的时间分解乙醇。你产生的乙醇越少，你就越不容易喝醉。
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