橘子和苹果可以一起吃，是日常生活中常见的水果，营养价值很高，尤其是苹果。
苹果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C和各种微量元素。
经常吃苹果对人体有很好的作用。让我们来看看它:
1、同昌顺气:
苹果富含膳食纤维，能有效促进胃肠蠕动，方便体内废物排出。
2.提高身体免疫力:
苹果含有原花青素和多种微量元素，具有杀菌作用，能为我们提供丰富的营养，从而提高我们的免疫力。
3.调节酸碱平衡:
苹果是碱性食物。吃苹果可以有效平衡人体内的酸性物质，使我们的体质更好。
4.提高记忆力:
说到这个效果，主要归因于微量元素中的锌。适量吃苹果可以提高我们的免疫力和记忆力。
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