性早熟不宜跳绳 中国53万儿童“性早熟”！家长注意6件事，别让孩子过早“催熟”！

“性早熟”并不是我们认为的快速发展……它可能会影响孩子一生的健康！

父母希望他们的孩子快点长大，

但是如果成长变成了“成熟”，

也许结果不是很好...

中国健康促进与教育协会发布的调查数据显示，我国儿童性早熟患病率为0.43%，全国儿童约53万人，但就医率较低，影响儿童身心健康。

女生在8岁前发育乳房，男生在9岁前发育阴茎或睾丸增大等第二性征，被认为是性早熟。

“性早熟”并不是我们认为的快速发展……它可能会影响孩子一生的健康！

但国内很多家长羞于和孩子交流性知识，导致性早熟没有得到及时“纠正”。

1.影响儿童身高的性早熟是一种内分泌疾病，可导致儿童身高体重过度增长，骨骼成熟加快，骨骺融合过早，影响其成年后的身高。有的孩子，最后身高甚至不超过150cm。2.成人的性腺疾病发病率很高

研究表明，性早熟女孩宫颈癌和乳腺癌的发病率高于普通人。

3.影响孩子的心理

性早熟儿童的心理和身体发育是不同步的。有些孩子有自卑感、焦虑和恐慌，甚至会因为外表不同于朋友而导致抑郁等心理疾病。

六种行为偷偷“催熟”孩子！

家长们注意了！生活中的这些行为在黑暗中“成熟”了你的孩子！

1.肥胖

儿童超重或肥胖会增加性早熟的风险，女生比男生高。

建议:孩子每天都有户外活动，尤其是每天锻炼下肢30分钟以上。

2.增肥食品

儿童营养过剩也是性早熟的潜在影响因素。英国一项对女孩的调查结果显示，儿童早期过量的蛋白质和肉类饮食会导致月经初潮提前，并有诱发性早熟的风险。

建议:避免炸鸡、薯条、薯片等高脂肪食物。少吃甜食，但保持蛋白质摄入，多吃蔬菜和水果。只要饮食均衡，就不需要给孩子特殊的补品，如初乳、蛋白粉、补锌、补铁口服液、人参茶等。

3.内分泌干扰物

有研究指出，女生血清中双酚a含量越高，性早熟的可能性越大，卵巢和子宫体积与双酚a含量呈正相关。除了双酚a，洗涤剂和杀虫剂也可能含有内分泌干扰物。

建议:热食、高脂食物等不要用塑料袋。

4.过早接触爱情书和电视剧

在言情书和影视作品中，孩子有更多的机会看到关于爱情的文字和图片，会刺激下丘脑-垂体神经的反射，甚至导致下丘脑-垂体性腺轴提前启动，促进性腺激素分泌。

建议:让孩子少接触相关书刊，孩子不要和大人一起看成人电视。

5.习惯晚上开灯睡觉

晚上开灯，长时间看电视，可能会降低体内的褪黑素。褪黑素可以抑制腺垂体促性腺激素的释放，避免性早熟。

建议:培养孩子在黑暗中睡觉的习惯。每天看电视不要超过3小时。不要让孩子长时间接触人造光源。

6.让孩子用成人化妆品

美容产品除了对皮肤进行滋养和保湿外，还经常含有一部分雌激素，使局部皮肤更加光滑有光泽，还可以通过皮肤吸收，促进女性第二性征的发展。

建议:不要让孩子穿成人化妆品。

预防性早熟，家长和孩子要:1。适当控制饮食，避免营养过剩；高危食品很少碰，禁忌食品不碰；好好吃饭，不要贪吃。禁止食用蜂蜜、燕窝、人参、蛋白粉等任何补品和保健品；尽量不吃甲鱼、黄鳝，少吃膨化食品、饮料、零食；避免高脂肪食物，少吃甜食，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果；少吃豆浆和豆制品。饲养鸡鸭鱼虾的饲料可能含有激素，不能保证安全。他们只能均衡饮食，改吃肉。

2.增加体力活动，减少营养过剩和肥胖引起的性早熟。每天要保证30分钟以上的纵向锻炼时间，比如跳绳、摸高度、打球、游泳等。每天跳绳1000多次，游泳30分钟以上。

3.保证充足的睡眠。每天晚上要有八九个小时的高质量睡眠，保证生长激素分泌充足。睡眠时间要保持:婴儿期12-14小时，学前班11-12小时，学龄10-11小时，青春期9-10小时。

4.少接触电脑、电视、手机等电子产品。减少视觉刺激，如性暴力。

宝妈们要注意:

1.你孩子的饮食是平衡的，不是说你吃的鸡、鸭、鱼、肉越多，营养越多。如果这些动物性食物吃多了，会对孩子的身体造成很大的负担，以后的烦恼也是无穷无尽的。

2.不要买形状和颜色奇怪的水果和蔬菜，在反季节的时候要多注意。

3.一般情况下，不适合孩子吃补品和保健品。如有必要，应在营养学家和医生的指导下谨慎使用。

4.家长要把学习营养知识、掌握科学育儿方法、建立家庭饮食文化作为生活中的重要课题，不断学习、交流、提高。