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苹果跟红薯能一起吃吗

 

苹果和红薯可以一起吃。红薯能健脾润肠,苹果能给人体补充微量元素和维生素。这两种食物可以一起吃,没有禁忌。冬天可以多吃苹果和红薯,可以达到通便的效果。

吃苹果的禁忌:

苹果不宜与海鲜或牛奶搭配食用,因为苹果含有较多的单宁,牛奶中含有丰富的蛋白质,会降低蛋白质的价值,引起肠胃不适。

晚上不适合吃苹果,因为晚上人体的代谢能力会下降,吃了不适合被身体消化,容易引起消化不良。建议早上或者中午吃苹果。

胃炎患者不宜吃苹果,否则苹果的某些成分会加重病情。

红薯的食用禁忌:

红薯不能吃太多,因为红薯富含淀粉,吃多了会影响消化和腹胀。红薯不宜生吃,会使营养成分难以被人体消化吸收,出现恶心、恶心等症状。

空腹部条件下不宜吃红薯。吃红薯后会产生大量胃酸,导致胃酸倒流、食欲不振等症状。

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