杨桃和蜂蜜可以一起吃,营养上不冲突。杨桃是一种酸性水果。吃蜂蜜可以中和杨桃的酸味,改善杨桃的口感。蜂蜜富含糖、氨基酸和微量元素等营养物质,可以给身体带来很多好处。
杨桃富含苹果酸、柠檬酸等酸性物质。吃点杨桃可以增加胃液分泌,促进食物消化。如果出现腹胀,吃一些杨桃可以酸解其症状。因为杨桃含有大量的酸性物质,食用后能促进唾液蜜化,从而生津止渴。
吃带蜂蜜的杨桃,可以先清洗干净,用刀切成小块,然后放入玻璃罐中,倒入适量的蜂蜜,密封后放入冰箱冷藏。2~3天后可以拿出来吃,用温水调就可以了。
一般蜂蜜可以泡杨桃3天。不要泡太久,否则杨桃会变质,泡一天也不能拿出来,因为只有足够的浸泡时间才能充分融合杨桃和蜂蜜的味道,喝下去味道会更好。
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