泡制小苏打水时,将小苏打与温水以1:200的比例混合。冲泡时最好用温水,既能保证小苏打的功效不被破坏,又能避免冷水对胃的刺激。
小苏打水是一种碱性物质,进入人体后难以消化。如果酿造时不注意比例,可能会引起肠胃不适,引起消化不良。同时,由于碱性物质会引起烧灼感,如果小苏打含量过高,可能会灼伤胃部,影响健康。
小苏打水最大的作用就是中和过量的胃酸。小苏打是碱性的,所以能有效中和胃肠内产生的过量胃酸,缓解胃酸过多引起的胃肠不适,对胃肠功能有一定的调节作用。
但是注意小苏打水不能经常喝。长期饮用会导致胃中碱性物质过多,酸性物质过少,破坏胃的酸碱平衡,影响胃的健康。另外,经常喝小苏打水不仅会破坏肠胃的酸碱平衡,还会破坏血液、口腔等其他器官的酸碱平衡,对人体健康有害。
喝小苏打水时,每日用量不应超过100毫升。如果你在喝小苏打的时候胃不舒服,你需要停止喝。
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