口服烟酰胺不能美白。烟酰胺是维生素B3的衍生物，维生素是一种水溶性维生素，不能储存在体内。烟酰胺在体内的作用主要是防治糙皮病，改善人体营养。
烟酰胺具有明显的美白效果，能抑制黑色素的形成，淡化生成的黑色素。烟酰胺还具有抗衰老、修复、控油、锁水等功能，是很多人护肤的首选。
烟酰胺是烟酸衍生物，水溶性。它易于在胃中吸收，吸收后分布到全身组织，参与人体内的能量代谢，改善人体营养，防治糙皮病。
口服烟酰胺美白没有依据。烟酰胺的浓度至少要达到3%才能起到美白的作用。以汗液为载体，到达皮肤表面的烟酰胺浓度达不到要求，对美白没有影响。
当烟酰胺达到一定水平时，黑素细胞中黑素体的运动速度增加，烟酰胺抑制黑素体聚集；而且烟酰胺参与黑色素的转运过程，加速黑素体的运动速度。烟酰胺调节黑素体的运动速度，抑制黑色素的形成，稀释生成的黑色素。
烟酰胺还可以调节NADP和NADPH之间的平衡，防止细胞内糖基化，改善暗黄暗沉的肤色。
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