防晒霜的防晒时间根据防晒霜的防晒指数来确定。一般2-3小时涂一次,或者在烈日下一小时涂一次。
一般来说,人体皮肤产生正常红斑需要20分钟左右,也就是在没有任何防晒措施的情况下,皮肤暴露在阳光下20分钟就会变红。如果防晒霜的SPF值是8,就涂一次。理论上可以保护皮肤20×8=160分钟左右。如果选择防晒系数为15的防晒霜,可以在太阳下晒15次,也就是300分钟,以此类推。但实际上,人的皮肤对阳光中紫外线的耐受力,因人而异,因时因地而异。
一般防晒产品都有自己的防晒指标,PA表示产品对长波紫外线的防护能力,即防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效,PA++代表相当有效,PA+++代表非常有效,而且+号越多防晒能力越强。
一般来说,普通类型皮肤的人用防晒以spf8-12为宜,皮肤白皙者用spf30,对光较敏感者,选择spf12-20为宜,普通上班族可选择spf15以下,户外活动者选择spf25,烈日下或者海滩游泳可以选择spf50的防晒品。在日常出汗、出油的肌肤情况下,要对防晒多进行补涂,才能达到防晒的最佳效果。
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