Spf是英文防晒因子的缩写，spf是防晒因子，主要评价UVB。Pa是英语Protectionuva的缩写。pa是评价产品对uva防护效果的spf值，是指示对UVA防护程度的指标，反映了产品对UVA的防御效果。
Spf是防晒因子。比如spf30就是防晒强度的30倍。如果一个人不涂防晒霜，20分钟后脸会变红，那么涂30倍的防晒霜可以保证她20分钟×30分钟后会变红。
Pa是防晒的指标，其防御效果分为pa+、pa++、pa++、pa++四个等级。加号越多，防御能力越强。中国已经采用了这种方法来表达UVA外部线条的防晒能力。目前市面上大多数合格的防晒产品都标有spf和pa。
在选择上，spf值越高越好，pa后+号越多越好。spf值越高，添加的物理或化学防晒霜越多，更容易刺激皮肤。pa+也是如此。所以一般选择spf15防晒，户外活动时间长的话spf30防晒就够了。盲目追求高spf会增加皮肤负担。
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