夏天选择防晒霜的时候，要看环境，一天的天气，紫外线的强度。如果偶尔出门，可以用SPF15-SPF25防晒霜。如果是在海边玩，可以选择SPF30-SPF50防晒霜。
如果人的皮肤暴露在阳光下15分钟而没有涂任何护肤品，就会开始变红，会痛。一般SPF30的防晒时间可以延长到15*30分钟=450分钟，也就是7小时左右。
除了在剧烈的户外运动下，SPF30防晒霜可以满足普通人的日常防晒需求。出汗过多时，可以及时补充，保证防晒效果。
如果只是通勤上班，偶尔出门，大部分时间在室内，可以选择使用SPF15的清爽防晒霜，轻薄不油腻；如果要去野外玩，可以选择SPF30防晒霜。最好2-3小时涂一次防晒霜。
去海边玩的话可以选择SPF50防晒霜，但是SPF50防晒霜质地比较厚，建议使用的时候要保湿，不然会让皮肤更油腻。
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