虽然SPF是防晒的重要指标，但并不意味着SPF值越高，防护能力越强。SPF是防晒系数的意思。SPF后面的值越高，防晒时间越长，但防晒剂不会持续很久。
防晒指数越高，添加的化学防晒剂越多，这些防晒剂具有腐蚀性。所以防晒霜加的越多，腐蚀性越强，防晒霜太多会渗入皮肤，引起皮肤过敏。
比如SPF15有90%的保护能力，而SPF35只有75%的保护能力，因为SPF35的防晒霜含有较多的防晒成分，而且有些防晒成分深入皮肤，所以保护能力较低。
防晒霜的SPF值越大，防晒霜的渗透性越差，会阻碍皮肤的正常分泌和呼吸。防晒指数高的防晒霜一般质地较厚，油较多，防晒霜的成分也比较油。
从事户外活动的游客可以使用SPF20左右的防晒产品。当他们在烈日下的户外高原活动或去海滩游泳时，建议使用SPF30或SPF50的防晒产品。在户外游泳时，应该选择防水防晒产品。
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