肩部太低，可以用松紧带或橡皮筋固定。这样，也可以防止肩带在运动过程中滑动。
如果你使用橡皮筋，你需要一个别针来帮助你。根据你肩膀领口的松紧度来判断你需要多少橡皮筋。如果领口比较宽松，可以用多个橡皮筋。如果领口不松，一根橡皮筋就够了，而需要准备四个别针。
如果你用橡皮筋，首先把两个别针穿过橡皮筋，然后把它们系在肩膀的前后领口，在另一边也这样做。戴肩章的时候，手要穿过皮筋，注意不要让手穿过皮筋中间的圆圈。这样可以防止肩部滑脱。
如果用松紧带，可以用别针或针线固定。如果想“一劳永逸”，就把弹力带缝在肩膀上，戴的时候手穿过弹力带，也就是说弹力带贴在手臂上。如果要拆，可以用大头针固定，方法和橡皮筋一样。
另外，如果因为体型的变化，佩戴肩部时袖口位置变低，建议重新购买合适的肩部。
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