减肥的本质就是抱着嘴，同时抱着腿。所以昨天有人在后台咨询:
如果每天都饿，坚持跳绳1000次要多久才能瘦20斤？
答案是:
如果你说的饿是指节食，那可能需要一辈子！
只是每天节食，已经把你减肥的几率降低到2%以下，每天还要跳绳1000次。你好大的胆子！
1959年，心理学家阿尔伯特·斯图克特跟踪研究发现，“低热量饮食”的减肥参与者，
只有25%的人能在三个月内显著减肥，只有12%的人能在六个月内显著减肥，只有2%的人能在两年内保持体重不反弹。
但是，这个想法虽然不靠谱，但是思路是好的，那么我们换个问题:
在饮食控制的基础上，每天跳绳1000次能瘦20斤多久？
很多人都知道，
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