其实，造成女性肚子的不一定是肥胖。大部分女性的肚子都是水分过多造成的。今天教大家一个既能帮助去除水分，又能软化血管，稳定血压的方法，就是黑豆炖梨。
1 黑豆的养生功效 1黑豆平甘，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、祛湿利尿等功能。可用于肾虚、腰酸、腹胀水肿、自汗盗汗等症的辅助治疗。
1李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆，可以预防一切疾病。”
1现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，可降低胆固醇，软化血管，防止动脉硬化堵塞。日本科学家发现，高血压患者饮用黑豆汁可显著降低血压，对糖尿病、白发、过敏等有一定疗效。
1总之，黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年病是有好处的。
1但是我们只听说过用醋泡黑豆。很多人不知道黑豆可以和梨一起吃。
1其实黑豆和雪梨一起炖，不仅可以祛湿软化血管，充分发挥黑豆的功效，还可以改善肤色暗沉、容易产生色斑、黑眼圈、脸上油腻潮红、容易产生痘痘等皮肤问题。
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梨，自古以来就被视为“百果之家”。味甘微酸，性寒无毒，能止咳润肺凉心，消炎降火，化痰解酒。
2 促进胃肠蠕动 2梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。
2 保护肝脏 2梨含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用。
2 降低血压养阴清热 2梨具有降血压、滋阴清热的功效。经常喝梨汁对患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者是有益的。
2 有助肾脏排泄 2梨帮助肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿、关节炎。
2雪梨性凉，但蒸后性质变化，所以没那么冷，特别适合中老年人。
2看到这里，相信你一定想学这种黑豆炖梨的方法。很简单，我在下面告诉你。
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