痘痘是难免的。长痘后要注意生活规律和饮食习惯，从根源上消除隐患，再配合外用产品达到祛痘的目的。
痤疮的根本原因是内分泌失调，现代生活频率快。大多数人习惯睡懒觉，甚至熬夜。久而久之，内分泌失调就会导致内分泌失调，进而影响皮肤状况。痘痘是警告。只要恢复正常的生活和休息，痘痘就会慢慢消失。
吃太刺激太油腻的食物也会长痘痘。味道重的人比味道轻的人更容易长痘，因为味道重的食物会刺激肠胃，皮肤受影响会长痘。多吃容易消化的清淡食物就好。
平时多吃蔬菜，多喝水，保持大便通畅。便秘会在体内堆积毒素。时间长了，毒素会产生痘痘。所以，多吃粗纤维食物，保持肠道通畅。
还要保持面部清洁。平时皮肤新陈代谢已经在皮肤表面形成了一定量的垃圾，空空气中的脏东西也会吸附在皮肤表面。另外，如果经常化妆，清洁不充分会导致毛孔堵塞，长痘痘。所以一定要保持皮肤清洁，定期做深层清洁护理。
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