如果想避免出汗后淋湿，可以通过穿宽松的衣服，减少运动量，注意饮食来使用止汗剂。
夏天出汗多，衣服经常湿透。大汗渍不仅使衣服容易变色，还会产生异味。衣服如果不小心保养就浪费了。要避免这种情况，就要从源头解决。
1.使用止汗剂，止汗剂中的铝盐成分可以“吸收”汗液，将其转化为凝胶，减少汗液的液体存在形式。沐浴后，止汗剂的有效成分被冲走，汗液量恢复正常。
止汗剂只能减缓汗液分泌到皮肤表面的速度，不能抑制出汗。止汗剂只能作用于皮肤表面，对人体热平衡没有影响。
2.减少出汗量。出汗是指当体温下降时，身体会自然减少出汗量。
3.穿宽松的衣服，通风效果好，能及时散热，出汗少。
4.注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，如大蒜、洋葱等容易产生异味的东西，随着身体的新陈代谢会变成汗味，散发出难闻的气味。
5.保持身体清洁，出汗后及时洗澡，保持身体干燥，及时洗衣服。刮腋毛可以尽快杀死汗液，减少细菌繁殖。
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