每个人的最佳鞋跟高度是不一样的，但基本在7~8cm的范围内。
《欲望都市》里有一句经典台词“站在高跟鞋上，可以看清世界。让你脚不舒服的不是鞋子，而是欲望。”女性对高跟鞋的喜爱可以说是一种天性。
经过数百年的发展，高跟鞋已经演变成各种各样的款式。光是鞋跟高度就有很多差别，不是说鞋跟越高越好看。
一般来说，7~8cm的跟高表现出最好的腿长，双腿肌肉线条柔和；低于这个高度，修饰效果不够好，肌肉线条无法有效拉长；超过这个值，肌肉线条变得明显。虽然腿型变瘦了，但是小腿内的肌肉堆积，不仅不方便，走路也没有美感。
至于鞋跟高度，因为每个人的身高和体型不同，所以有一个计算公式:(腿长+鞋跟高度)/(身高+鞋跟高度)≈0.618，这是数学家确认符合身材比例的黄金分割。用这个公式可以计算出适合自己的最佳鞋跟高度。
高跟鞋之所以显示腿长，是因为它弥补了身高，鞋跟抬高，让身体重心前移。为了保持平衡，他们会自然而然地抬起头，挺胸收腹。但是随着鞋跟高度的增加，前脚掌的压力会增加。
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