夏天最好不要一天洗一次，隔天洗一次，因为经常洗头会彻底洗掉皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康极为不利。但是如果出汗多，在外面时间长，可以一天洗一次。
如果你的头发经常是油性的，可以选择控油洗发水，洗头后记得用护发素保养皮肤。其实夏天两天洗头一次是最科学的。如果特别的话，可以一天洗一次头发。另外，你需要根据自己的发质来调整洗头的频率。
洗头的时候最好用温水，不要太热也不要太冷，因为如果水太热，会让头发干燥发痒。如果水太冷，洗发水洗不透，用温水最合适。
经常洗头会让头发变得脆弱敏感，甚至会让头发越来越油腻。有的人习惯早上洗头，有的人选择晚上洗头。无论什么时候，记得用吹风机吹干。当然不需要吹的太干，让皮肤保持半湿半干的状态就可以了。另外，不要湿着头发睡觉，这样会导致角质层变薄。
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