冷热交替洗脸真的可以在深度清洁垃圾后收缩毛孔。这样做的时效性很短，很容易恢复原状。无论热水还是冷水，洗脸都有明显的利弊，皮肤刺激不可避免。长期使用冷热水交替洗涤可能会使皮肤更加敏感。
所谓“冷热水交替洗脸法”，是指用热水和冷水洗脸，洗脸时尽量少用肥皂或洗面奶。先用热水洗脸，有助于打开面部毛孔，让隐藏在毛孔内部的垃圾隐形，达到深层清洁的效果，让肌肤干净清爽。
热水洗脸后，毛孔都张开了。如果不治疗，会有毛孔粗大的风险。这个时候应该再用冷水洗脸，因为用冷水洗脸可以有效收缩毛孔，而脏垃圾在关闭毛孔后也不会轻易渗入皮肤。
因为每个人的皮肤类型不同，所以交替使用热水和冷水洗脸时，水温应该根据不同的皮肤类型而变化。比如油性皮肤的温度控制在42摄氏度，中性皮肤更适合40摄氏度的水，敏感皮肤适合37摄氏度的水。
这个冷热交替洗脸的命题是有一定道理的，确实有一定效果，但是很容易被推翻。毛孔收缩闭合是自然的，即使没有人为干预，最终的结果也不会改变。人为干预只起到推的作用，效果不明显，容易恢复原状。这样洗脸可以适当，不建议洗脸次数太多。
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