睡眠面膜和面霜的区别在于性质不同，功效不同，使用频率不同，使用时间不同。
其实睡眠面膜的本质就是面膜的一种，都是有盖的。一般晚上敷，第二天早上醒来洗掉。但是，面霜是不需要的。它的本质是护肤，涂抹后不需要洗掉。
睡眠面膜的作用是使用后能隔离空空气与皮肤的接触，使皮肤上的水分不会那么快蒸发，其他护肤品更能被皮肤吸收，而面霜的作用是补水锁水保湿。
睡眠面膜虽然叫“睡眠”，但晚上也不一定要用。也可以中午用，或者有空的时候用。还能达到护肤效果。只是大家都提倡晚上睡前用，因为晚上细胞最活跃，也是皮肤修复的一个阶段，所以这个时候最好用睡眠面膜。
面霜是护肤的一个过程，每天早晚都可以涂，一般在涂了其他护肤品之后再涂。
睡眠面膜只需要厚厚的一层面膜，面霜需要按摩才能让皮肤吸收。
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