湿邪不除，对身体伤害很大。尤其对女性来说，最明显的就是“湿肚皮”。
其实造成女性肚子的不一定是肥胖。大部分女性的肚子都是水分过多造成的。
黑豆、砂糖和水
1.先将黑豆洗净，用温水浸泡7~8小时，水要比黑豆高2~3倍左右。
2.黑豆泡好后，倒出泡黑豆的水，放入豆浆机(炒菜机)。根据你的豆浆机(炒菜机)的大小，加入适量的黑豆，不要加入超过最高水位的水。
3.启动豆浆机，10多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就好了。如果用炒菜机，会得到生豆浆，要煮透才能喝。
4.可以根据自己的口味加入适量的糖，这样味道会更好。
大家都知道黑豆好，却不知道可以这样吃！两个黑豆一个梨可以帮助我们去湿气，软化血管，降低血压。中老年朋友最需要，爱美的人更需要！很好学。
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