桃胶怎样吃 吃货看过来：桃胶的做法、桃胶怎么吃

桃胶是一种淡黄色透明固体天然树脂。桃胶和燕窝一样，有养生的作用。女性多吃桃胶，促进血液循环，改善胃的消化和肠道的吸收，对调理身体有很好的效果。女性可以用桃胶炖冰糖，每周吃一次，调理身体。以下是一些桃胶的制作方法。大家都可以试试。

①:桃胶皂米汤

材料:皂角饭一勺，桃胶玫瑰酱，红枣六个。朋友推荐我用康德的桃胶。

练习:

1.桃胶和皂角米分别洗净，用清水浸泡。我泡了8个小时。8个小时后，我简单的把桃胶和皂角饭洗干净放在砂锅里，加6颗红枣。

2.在砂锅里加入足够的水，用大火烧开，转小火煮2小时。时不时搅拌一下，不要糊锅。

3.在碗里加入1勺玫瑰酱，趁热倒入煮好的桃胶和糯米，搅拌均匀。

②:桃胶银耳糖浆

配料:桃胶15克，雪梨1(300克)，冰糖30克，银耳5克

练习:

1.5克桃胶和1000毫升清水。将桃胶浸泡在清水中6-8小时，直至膨胀。

2.将泡好的桃胶表面的黑色杂质仔细去除，用清水反复清洗，打碎成均匀的小块。

3.银耳用清水浸泡20分钟软化，然后用手掰成小花。雪梨去皮，切成1cm大小的方块。

4.将桃胶、银耳和水放入锅中，用大火煮沸，然后继续用小火煮沸30分钟。这时，汤开始变得粘稠。

5.加入梨丁煮5分钟，然后加入冰糖和小红莓，边搅拌边煮3分钟，直到冰糖完全融化，汤汁变稠。

③:木瓜炖桃胶

材料:木瓜1个，桃胶10g。

练习:

1.将桃胶浸泡在清水中6-8小时，直至膨胀变软。

2.将柔软的桃胶仔细反复清洗，去除黑色杂质，打碎成小块。

3.桃胶里加一点水，蒸30分钟左右。

4.将木瓜切成两半，去籽，将水煮过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，继续蒸20分钟左右。

④桃胶炖燕窝

配料:燕窝20g，桃胶10 g，冰糖适量

练习:

1.将干燕窝和桃胶浸泡在清水中。(建议白燕泡在白色器皿中，便于观察杂毛和污垢，桃胶要泡到肿软为止)

2.燕窝泡好后，去毛去杂质。(如有杂质，清水浸泡时间因燕窝不同略有不同，视燕窝浸泡程度而定。)沥干洗净的白燕。

3.把泡好的燕窝和桃胶放进锅里。

4.倒入适量的水，直至高出燕窝2-3厘米。

5.盖上蒸锅，在水中炖30分钟左右。

6.加入适量冰糖，继续炖五分钟。

⑤:桃胶酸奶汤

配料:一把桃胶，一盒酸奶，一些新鲜水果(苹果、香蕉、芒果等)。，可以切成颗粒)。

练习:

1.将桃胶用温水浸泡，然后洗净，分成小块，放入酸奶中。

2.将准备好的水果放入酸奶中，然后搅拌均匀，盖上盖子放置半小时。

3.当桃胶和水果颗粒充分吸收了酸奶的味道，就可以吃了。这种制作方法极其简单易行，酸甜适口，是夏季、健康、美容的好产品。