西藏拉萨旅游 第一次去西藏旅游,西藏自助攻略看这个

对很多人来说，西藏是一个神秘的国度，是一个遥远的梦想，是一个让游客向往的地方。但是，西藏因为海拔高，因为艰辛，已经把梦想拒之门外。因为上帝，探索！

西藏不同地区有不同的习俗，所以在规划之前，可以参考各大旅行社的路线和天数安排。无论是自由行还是跟团，都需要在出发前做好功课。以下是出行前准备的策略汇编，如交通、景点、天气、注意事项等，提供规划参考。

西藏行前准备

气候——一般来说，每年的10-4月是旱季，是西藏的冬季，平均气温在零下5度左右；

5月到9月是雨季，是西藏的夏季，平均气温18度左右。旅游季节是从五月到十月底。

服装准备

夏天建议带防雨面料的衣服和裤子，因为拉萨和林芝夏天多雨。抓毛衣和裤子，海拔较高的地区即使在夏天温度也很低。长袖衣服在高原有很强的紫外线，容易灼伤人的皮肤。长袖衣服可以防止晒伤。春、秋、冬:除了防水衣、长裤、羊绒大衣、长裤外，还应携带保暖内衣、羽绒服。西藏这三季温差明显，多带衣服可以防止路上风云变幻。如果去珠穆朗玛峰等高海拔地区旅行，即使是夏天也要带羽绒服。

高原反应

高原反应也是西藏旅游最大的风险和难点。只相信没有人愿意遇见，尤其是自己身上发生的事。离开之前一定要了解相关知识。

进入中转城市后，要准备氧气瓶，这样可以减轻缺氧时的痛苦。

到达拉萨后，需要几天时间来适应身体的高度，以避免在随后的旅途中出现高山症的情况

西藏交通介绍

机场:

西藏有两个机场，分别是拉萨贡嘎机场(LXA)和昌都邦达机场(BPX)。拉萨贡嘎机场距拉萨约100公里，车程约90分钟，是去西藏旅游的首选主机场。

国际航线:唯一的国际航班是去尼泊尔首都加德满都

国内航线:开通了拉萨至成都、兰州、Xi、广州、重庆、上海、北京、深圳的国内航线。除了成都是日航，其他航线一周也就两三趟，夏冬航班都会有变化。在你离开之前，你必须清楚地知道你的旅行。

从贡嘎机场到拉萨市

机场出口前有一辆直达市区的大巴，终点站在布达拉宫邮电局旁边的民航站(年格里路南段与北京东路交叉口附近)。开车到市区大约需要一个小时。班车每天早上6:30到晚上19:30有班车，大约半小时到一小时，班车的时间主要看航班的到达时间。

打车去拉萨比较贵，建议选择包车。不同车辆，不同时间价格会不一样，包车票价200元左右。这辆包车可以坐四五个人。

铁路:

青藏铁路

青藏铁路西宁至拉萨全长1956公里。青藏铁路旅游列车根据青藏铁路的气候和环境，解决了适应高原自然环境和恶劣气候的运行条件。列车有供氧技术，提高了列车内的氧气含量，保证了乘客补充氧气的需要。火车有软卧、硬卧、硬座三种选择，对于旅行时间充足、想节省旅行费用、想看青藏铁路沿线风景的旅客来说，是最佳选择。

拉萨火车站有开往西宁、兰州、北京西、成都、重庆的火车。

预订火车票

道路:包括川藏公路(四川成都至拉萨)、青藏公路(青海西宁至拉萨)、新藏公路(新疆叶城至拉萨)、滇藏公路(云南至拉萨)等。

教练

长途汽车站位于民族路和朱槿中路的交叉口。拉萨作为西藏的中心，交通网络四通八达。有去日喀则、山南、林芝、那曲、昌都的班车，但班次可能不多，要注意发车时间。

西藏推荐景点

世界文化遗产——布达拉宫

布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨西北郊区约两公里处的一座小山上。宫墙红白相间，宫殿的顶部金碧辉煌，具有很强的艺术感染力。它是拉萨的象征，是藏族人民伟大创造力的象征，是藏族建筑艺术的宝贵财富，是雪城高原独特的人类文化遗产。

拉萨大昭寺

大昭寺位于西藏拉萨市中心，作为藏传佛教各教派崇拜的最高寺庙，是藏族人民心目中必须参观的最高神圣寺庙。大昭寺建于7世纪吐蕃王朝，由松赞干布国王为供奉尺尊公主带来的佛像而建造。

日喀则地区-扎什伦布寺

扎什伦布寺是日喀则地区最大的寺庙，收藏了大量的文学和花卉经典、各种雕塑‘壁画’唐卡、清朝皇帝赠送给班禅的礼物、金书和印章、昊风书、永乐古瓷器、元明织锦、珐琅刺绣等文物。

日喀则地区——珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰早期被称为珠穆朗玛峰，海拔8848米。它是喜马拉雅山脉的主峰，也是世界最高峰。因为珠穆朗玛峰附近有四座山峰，在藏族传说中排名第三，珠穆朗玛峰解释了第三女神的含义，也是藏族旅游的必看之地。

山南地区——羊卓雍错

从拉萨到日喀则的古道上，羊就像镶嵌在群山中的祖母绿。西藏这个与纳木措、马边永措同名的圣湖，面积是杭州西湖的70倍。湖水碧蓝清澈，藏民视之为女神散落的绿松石耳环。

阿里地区-马邦永措

西藏三大圣湖之一，传说中的西部玉池。

位于阿里普兰县。它是世界上最高的淡水湖，海拔4400米，面积400多平方公里。湖的最深处有77米，像一轮满月。佛教徒认为马面雍错是最神圣的湖，是大赐予世人的甘露。圣水可以清洗人们心中的烦恼和邪恶。

阿里地区——古格王朝遗址

古格王朝遗址位于距离赞达县扎卜朗村2公里的300米高的黄土坡上。建筑、宝塔和洞穴被整座山密集覆盖，形成了一个巨大的古建筑群。反映古格地区政治、经济活动和文化习俗的古格皇家血统，在西藏是独特的，具有很大的观赏和考古价值。

西藏住宿

西藏的大多数城镇都有旅馆，但它们的服务和设施可能不如mainland China的其他地方。拉萨住宿从小酒店到四星级酒店不等。日喀则、江孜、泽当、林芝最好的酒店都是三星级。定日、樟木、那曲最好的地方都是二星级酒店，而比较偏僻的地方大部分都是酒店或者宾馆。

藏族节日

西藏的旅游和文化资源极其丰富，包括许多藏族文化、习俗和风俗，每个节日都有其重大意义或背后的历史故事。建议出行时间与藏族节日重合，体验感受当地藏族民间节日。

也许去西藏改变不了你的世界观、人生观、价值观，改变不了你的人生，但会让你记忆深刻，让你犹豫是否去参观，得到意想不到的惊喜。

有些事情现在不会做，一辈子也不会做！

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