高血脂饮食 高血脂病人饮食上有八大禁忌 千万别傻傻不知道

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简介:高脂血症是很多人都有的疾病。想治疗高脂血症，要多注意饮食。那么高脂饮食需要注意什么呢？高血脂不能吃什么？

高脂血症是导致动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等的重要危险因素。此外，高脂血症也是高血压、糖尿病的重要危险因素，要在饮食上下功夫。下面的小系列将告诉你关于高脂血症的饮食禁忌知识，想知道的不妨看看。

高脂血症的饮食禁忌:

第一，喝酒

饮酒可以增加心率，收缩血管，增加血压，促进钙盐和胆固醇在血管壁的沉积，从而加速动脉硬化。长期大量饮酒更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应停止饮酒。

第二，浓茶

高血压患者应避免喝浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱最高，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

第三，狗肉

高血压病因虽多，但多为阴虚阳亢。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。高血压的其他类型有肾阳虚、阳虚失调、痰火蕴结、瘀血阻络等。吃狗肉，挑动浮阳，加重痰火或助火干血，都对病情不利。所以不应该吃。

四.盐

盐的主要成分是氯化钠，它能引起细胞外液、心输出量和血压的增加。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

动词 （verb的缩写）辛辣食品

辛辣精细的食物会使大便干燥难排出，容易导致便秘。患者排便时，会增加腹压和血压，诱发脑出血。因此，高血压患者禁止食用辛辣和精细的食物。

不及物动词动物性蛋白质

高血压患者应限制或禁止动物蛋白的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。普通饮食可以选择生价格高的优质蛋白质，比如鱼和牛奶。一些蛋白质有降压作用。

七、高热量食物

高热量食物可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。高血压患者往往超重或肥胖。因此，高血压患者的饮食应限制在高热能的食物。

八、鸡汤

虽然鸡汤的营养价值很高，但多喝鸡汤只会增加胆固醇和血压。因此，鸡汤不应该盲目地作为患者的营养，尤其是高血压患者。否则只会进一步加重病情，对身体有害。

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