随着现代生活节奏的加快,坚果燕麦片已经成为许多人早餐的新宠。

但是市面上的一些燕麦产品为了追求口感,加入了糖浆、油、香精等不健康的东西,燕麦含量极低,简直不健康。

今天,这款由景宜推荐的“慧璐”坚果燕麦片是用手工烘焙而成,不含任何添加剂,健康!

除了燕麦片,它还富含坚果和干果,含量高达45%。

小贴士:燕麦片中的坚果和干果越多,成本越高。普通燕麦片中坚果和干果的含量一般在30%~40%。

包括葵花籽、南瓜子、核桃仁、芝麻和杏仁五种坚果,以及玉米片、香蕉片、葡萄干、干红枣、干黑加仑和干小红莓六种干果。

它们富含维生素、膳食纤维等。,可以帮助肠胃蠕动,减肥减脂,增强身体的免疫力。

泡牛奶和酸奶,几分钟就能吃到早餐。

燕麦软糯,坚果酥,干果香。一口可以吃十二种健康食材,满足早餐日常营养。

“惠禄”坚果燕麦片

净重500克/瓶

吃太阳系特价45元

这种燕麦片真的很健康,热量很低。

市面上很多燕麦产品都添加了糖浆、油等不健康成分。虽然尝起来很甜,但不是燕麦本身的香气和味道。

我们推荐这款,只在燕麦片里加了一点点蜂蜜。它可以淡淡地尝出蜂蜜的味道,不会掩盖天然的谷物味道。

蜂蜜可以促进消化,保护心血管系统,没有任何副作用。

里面有五种坚果,分别是葵花籽、南瓜子、核桃仁、芝麻、杏仁,种类繁多,颗粒大,有光泽。

坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。,可以保护心脏,提高记忆力,调节内分泌。

减肥的人也可以放心吃,因为坚果可以延长饱腹感,减少食物摄入,有利于控制体重。

玉米片、香蕉片、葡萄干、干红枣、干黑加仑、干小红莓,不仅增强了燕麦片的口感,还丰富了营养。

玉米片:含有烟酸等。,可以促进胃肠蠕动

香蕉片:含有大量膳食纤维,有利于新陈代谢

红枣干:富含蛋白质、维生素、钙、铁等。,可预防贫血,提高机体免疫力

黑加仑干、葡萄干、蔓越莓:这三种干果富含维生素C,可以美容、抗衰老、缓解神经衰弱

这种燕麦片也是以健康的方式制作的:低温烘焙,不经过膨化处理,最大程度保留了食物原有的风味。

小贴士:膨化是一种加工方法,就是将食物挤压加热使其口感酥脆,但一般的特点是高脂肪、高热量、高糖分。

每种食物都经过多次人工筛选和清洗,几乎没有碎屑,婴儿和老人不会卡在喉咙里。

荆阿姨建议道:

燕麦片有很强的饱腹感,所以景宜建议每天吃一次,每次30克,干的,混合酸奶和牛奶。

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直接吃,可以感受到燕麦片的味道。

吃一个天然的谷物味,各成分比例刚刚好,口感自然简单,不会太甜太腻。

小贴士:燕麦片在冬天可能会受潮,所以可以用微波炉加热十几秒钟后再烘干。

昨天撒了点水果。脆脆的燕麦片配上昨天香甜滑滑的水果,不仅好吃,还能补充能量。

配沙拉,热量低,饱腹感强,营养全面。作为减脂餐,健身的人最喜欢。

最年轻的吃法是在酸奶中加入燕麦片和水果,酸甜可口,味道像青春。

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